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Burnout ist tückisch. Oft ist man bereits mitten drin, bevor man es überhaupt bemerkt. Es passiert nicht von heute auf morgen, sondern schleicht sich über Wochen, manchmal sogar Monate, in dein Leben. Du funktionierst weiter, machst alles wie gewohnt, aber plötzlich ist da dieser Punkt, an dem du feststellst, dass nichts mehr funktioniert. Deine Energie ist aufgebraucht, der Stress hat dich fest im Griff, und das Gefühl der Überforderung lässt dich nicht mehr los.

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Das Leben hat so einige Überraschungen parat – und leider sind nicht alle davon angenehm. Diese Momente, in denen dir das Leben einfach mal kräftig dazwischen grätscht, nennen wir „Ausbremser“. In der neuesten Folge unseres Podcasts „Kommit mich“ haben Caro und ich genau darüber gequatscht: Diese alltäglichen Stolpersteine, die uns den Tag vermiesen können, und wie man am besten mit ihnen umgeht.

Carolin und ich haben unseren Podcast „Kommit mich - Der Projektpodcast“ gestartet. Darin sprechen wir über unsere Projekte, Prokrastination, Burnout, Selbstmanagement, Erfolg, Hürden und Scheitern. In jeder Folge committen wir uns auf ein Wochenziel in unseren aktuellen Projekten.

Tag 50 meiner Challenge ist erreicht und sie ist hiermit offiziell beendet. Es liegen 50 Tage hinter mir, an denen ich mich jeden Tag intensiv mit einem Thema beschäftigt habe. Ich habe gelernt, experimentiert und mich ausprobiert. Ich habe Probleme gelöst und neue Perspektiven entdeckt. Ich bin Herausforderungen angegangen und habe viele davon bewältigt.

In einer Welt, die von schnellen Ergebnissen und sofortiger Befriedigung geprägt ist, vergessen wir oft, dass das Leben mehr einem Marathon als einem Sprint gleicht. Es geht nicht darum, die Ziellinie in Rekordzeit zu erreichen, sondern um die Reise selbst und die Fähigkeit, die Stürme zu überstehen. Ausdauer ist der Schlüssel, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und wahre Erfüllung zu finden.

Es ist der vorletzte Tag meiner Challenge und eine Sache muss ich schon vor dem Finale loswerden. Es gibt da etwas, was ich gelernt habe und was so enorm wichtig ist: die Bereitschaft, immer wieder neu anzufangen.

Manchmal fühle ich mich ein wenig festgefahren. Oft gibt es einfach zu viele Optionen und so erwische ich mich dabei, wie ich mir alle Optionen genau anschaue und überlege für welche ich mich wohl entscheiden soll. Gehe ich links oder gehe ich rechts? Welcher Weg bringt mich meinem Ziel näher?

Ich erwische mich dann oft dabei, wie ich mich einfach ablenke, anstatt einfach eine Option zu wählen.

Eine Sache macht mich schier verrückt: die unvorstellbar große Menge an Konsum. Ich meine hier keineswegs den gesamtgesellschaftlichen Konsum, denn über den ist eigentlich alles gesagt.